Настройка будильника на iPhone

Будильник в iPhone у многих вызывает нарекания — если владельцы Android просыпаются постепенно под мелодичные трели с нарастающей громкостью, то "яблочный" может сходу поднять на ноги роту солдат.

Однако у будильника "Айфона" есть целый перечень настроек, чтобы сделать его использование комфортным. Рассказываем, как настроить под себя будильник на iPhone.

За установку будильников в "Айфонах" отвечает приложение Часы. Еще удобно использовать Siri — достаточно сказать "Установи будильник на 7 утра", и система отчитается о включении. Это действительно экономит время.

В приложении Часы есть вкладки Мировые часы, Будильник, Секундомер и Таймер. Все, что касается времени просыпания, настраивается во вкладке Будильник.

Сначала нужно нажать на знак плюса в правом верхнем углу экрана.
Затем установить время с точностью до минуты.
Повтор — повторение по определенным дням недели, если хотите в будни вставать в одно и то же время, отмечайте галочкой нужные дни.
Название будильника — можно создать метку "рабочий", "в аэропорт" и т.д., по желанию.
Мелодия — выбор рингтона из стандартного набора.
Повторение — включение будильника каждые 10 минут, если пользователь не нажал Стоп, крайне полезно активировать параметр, чтобы не проспать.

Как видим, в приложении Часы нет настроек для громкости будильника, но это не значит, что отрегулировать ее нельзя.

Сделать будильник тише или громче можно в разделе Звуки, тактильные сигналы основных Настроек.

Найдите раздел Громкость рингтонов и уведомлений и двигайте ползунок в стороны для увеличения или уменьшения громкости. При этом вы будете слышать уровень громкости и сможете точно отрегулировать для себя.

Если вам удобнее регулировать звук будильника боковыми кнопками, активируйте бегунок Изменение кнопками.

Важно понимать, что громкость устанавливается для всех видов оповещений, будь то будильник, системные уведомления, входящие звонки и СМС, пуши приложений.

Важно знать, что переключатель бесшумного режима на торце корпуса телефона не влияет на звук будильника — он будет работать при любом положении. Это же касается режима Не беспокоить. Это сделано специально для того, чтобы человек не проспал, даже если забыл переключить бесшумный режим.

Если вы не слышите звук будильника, но он срабатывает, следует проверить следующие параметры в настройках:

Громкость рингтонов и уведомлений — если здесь бегунок сдвинут максимально влево, звук будет слишком тихий или его не будет вовсе.
Если ощущается только вибрация, следует разбираться с вкладкой Мелодия в настройках Будильника: возможно, здесь выбрано Нет, и тогда телефон будет только вибрировать. Выберите Мелодию, чтобы слышать звонок.
Если Айфон подключен через Bluetooth к наушникам, звук будет одновременно воспроизводиться как через наушники, так и через динамик.

Обычно проверка этих нюансов полностью решает проблему со звуком будильника.

Мелодия по умолчанию Радар уже стала мемом, этот душераздирающий звук часто используют в видеороликах и Reels. Если хочется просыпаться более медленно и приятно, стоит установить на будильник мелодию с нарастающим звуком. Из штатных рингтонов для этого больше всего подходит Медленно в гору.

Однако есть способ сделать пробуждение еще более приятным — настройка функции Сон в приложении Здоровье. Здесь совсем другие мелодии для будильника, громкость которых увеличивается плавно. Рассказываем об этой полезной функции.

Установка режима сна происходит в приложении Здоровье. Функция Сон дает представление о качестве вашего отдыха. Мониторы сна помогают определить, сколько времени вы находитесь в постели и сколько времени занимают определенные фазы сна: быстрый, базовый, глубокий.

Вот какие параметры сна и пробуждения можно настроить:

Цель сна — устанавливается в часах, из этого исходят дальнейшие рекомендации программы Здоровье.
Период отдыха — время перед отходом ко сну, когда уже отключается получение уведомлений и начинается подготовка к отдыху, можно установить промежуток от 15 минут до 3 часов.
Экран сна — функция для настройки дисплея во время отдыха, чтобы на нем не отображались лишние уведомления и элементы;
Напоминания режима сна — за некоторое время до отхода ко сну система напомнит, что пора готовиться, чтобы достичь своей цели сна.

При наличии Apple Watch приложение Здоровье способно анализировать качество сна и определять, сколько времени вы находились в фазе быстрого сна, а сколько — в самой полезной для организма фазе глубокого сна.

Но самое приятное, для чего стоит повозиться с настройками сна и пробуждения — мягкий будильник с нарастающим звуком. В перечне всего 10 мелодий, но они существенно отличаются от штатных рингтонов в приложении Часы. Чего стоят только мелодии Пение птиц или Первые лучи! Это истинное наслаждение для ушей, и просыпаться под них точно приятнее, чем под Радар.

Для выходных дней можно настроить отдельное расписание сна и пробуждения.

Отключить "сон по расписанию" очень просто.

Зайдите в приложение Часы.
В верхней части экрана в разделе Сон/Пробуждение нажмите Изменить.
Далее снимите бегунок с функции Будильник — тогда он просто не будет звонить в назначенное время, но расписание сна продолжит функционировать.
Также можно нажать Изменить расписание сна в приложении Здоровье, а потом снять бегунок с опции Расписание сна — это удалит все настройки функции Сон.
Будильник из приложения Часы отключить еще проще: достаточно сдвинуть все бегунки в неактивное положение.

Важно понимать, что будильник в приложении Часы и будильник в расписании сна от приложения Здоровье — это два самостоятельных инструмента, то есть они будут включаться каждый в назначенное время.

Как отключить  или удалить будильник на iPhone

Их можно использовать как по отдельности, так и одновременно. Если в выходные хотите поспать подольше, не забывайте менять расписание сна в приложении Здоровье.

Стандартные инструменты Apple обычно достаточно хороши — настолько, что их пытаются копировать разработчики приложений для Android. Но в случае с будильниками есть более функциональные и продвинутые альтернативы. Приведем несколько примеров.

Alarmy. Бесплатное приложение для тех, кто любит нежное пробуждение или, напротив, решительное и настойчивое. Здесь предусмотрены задания, чтобы будильник, наконец, отключился — это могут быть приседания, решение математических задач, игра на память или фотозадание (сфотографировать определенное место). Еще можно спать под убаюкивающие звуки — белый шум, пение птиц и другие звуки природы, медитацию или ASMR. Приложение предлагает делать утренние заметки и записывать самочувствие после ночного отдыха. Есть платная версия с расширенным функционалом: эффектом повышенной громкости, дополнительными напоминаниями и т.д. Интересное приложение для тех, кто хочет просыпаться веселее и задорнее.

Sleepzy — Умный будильник. Одно из самых популярных приложений для анализа сна. Умеет будить именно в быструю фазу сна, чтобы пробуждение было максимально легким, как если бы вы проспали минимум 8 часов. Оповещает о случаях недосыпа, а также наглядно рассказывает, как вы спали, и в каких фазах сколько времени провели. В премиум-версии статистика становится еще более детальной, можно получить еще больше расслабляющих звуков и классической музыки, а еще узнать, точно ли ты храпишь или это голословные обвинения окружающих. Радио для засыпания помогает уснуть под музыку, созданную искусственным интеллектом. Только в премиум-версии нет рекламы. Данные о сне синхронизируются с системным приложением Apple Здоровье.

AutoSleep. Это приложение становилось лучшим в своей категории 5 лет подряд, начиная с 2018 года. Оно автоматически отслеживает сон через Apple Watch, при этом не требуется нажимать какие-либо кнопки или устанавливать приложение именно на часы — достаточно просто спать в часах. Приложение оценивает десятки параметров: длительность сна, качество, фазы сна, уровень кислорода в крови, уровень окружающего шума, количество вдохов в минуту, частоту сердечного ритма, температуру запястья во время сна и многое, многое другое. Встроенный умный будильник помогает просыпаться во время наиболее легкой фазы сна. Есть расширенные настройки персонализации и оформления колец на циферблате. Приложение взимает единоразовый платеж в размере 449 руб., и это приемлемая цена за столь богатый функционал. Отчеты о качестве сна получаются действительно информативными и красивыми, все отображается наглядно на круговых диаграммах.

Будильник на iPhone — казалось бы, простейшая функция из всего "яблочного" набора. Однако и он вызывает вопросы: как отрегулировать громкость и правильно настроить. Громкость стандартного будильника из приложения Часы уменьшается и увеличивается в другом разделе — Звуки и тактильные сигналы, но помните, что громкость звука будет одинаковая для всех типов уведомлений, включая звонки.

Рекомендуем настроить расписание сна и пробуждения в приложении Здоровье, чтобы получить гораздо более приятный будильник с нарастающей громкостью. Еще можно использовать альтернативные приложения-будильники — AutoSleep, Sleepzy, Alarmy и другие. В них звук и другие параметры настраиваются более точно.